關於輔食和奶，有一個非常有意思的點。
就是我們常説的1歲前奶為主，1歲後奶為輔。
這句話看起來簡單，就是字面意思，1歲前奶是主要的營養來源。
但是，操作起來，有很大的誤會。
很多人覺得，1歲前奶為主，那好啊，寶寶不愛吃輔食，我也放寬心了，反正奶夠了，營養也不是問題了。
還有人覺得，1歲前奶為主，太好了，我們家很愛喝奶，寶寶每天奶量都快1000了，營養肯定不缺了。
02
先給你們聊個題外話
上學的時候，家裏一直説，不要早戀，不要早戀，學習是最重要的，一定要以學業為重。
畢業了，家裏對學習的事就放鬆了，就開始關注更重要的事了。
什麼事，戀愛結婚生娃唄！
怎麼還找不到對象
你看誰誰娃都多大了
也不能太挑
XX家裏的小夥子不錯，和你一個城市上班，你們聯繫聯繫。
其實我們現在回頭看一下，家長説的有理！
在學校的時候，學習確實是最主要的！
畢業了，在他們看來，女孩子結婚生娃就是最主要的！
關鍵是，在學校的時候戀愛都沒談過，剛畢業就要結婚生娃，怎麼可能呢，怎麼也得緩個幾年吧……
03
還是回到咱們的輔食上吧
上面的例子可能不太恰當，因為那個問題涉及到的東西比較多，但是有一點是相似的：
凡事總要講究個過渡，不能一口吃成胖子。
1歲前奶為主，不是説輔食不重要；1歲後奶為輔，不是説過了1歲，奶就立馬不重要了。
而是説，寶寶從出生到6個月，奶佔到100%，算是唯一的營養來源。
6個月到1歲，奶大概從100%下降到50%。
1歲後，奶的比重可能會慢慢降到25%。
這是一個緩慢的過程。
6個月的時候，奶幾乎還是全部的，輔食吃不了幾口。
7個月的時候，輔食吃的就可以多一點點了。
8個月的時候，咀嚼和吞嚥能力已經有了很大的進步了，可以吃很多的固體食物了，這個時候輔食的量也會增加很多了。
9、10個月的時候，輔食的量、性狀等會有更多的改變。
寶寶可以吃各種包子、餛飩、餃子了。
11個月的時候，過了這個月，就要1歲了，這個時候，寶寶已經可以吃大塊狀了，和成人的各種食物也比較接近了。
這個時候，寶寶喝奶的量，肯定會少，會比6個月的時候少很多。
這是一個自然發展的過程。
04
回頭看看剛才的問題
寶寶不愛吃輔食，也不是説就完全沒有問題，還是要觀察寶寶反應，儘量找出原因，調整飲食。
不給寶寶吃輔食，只要奶夠就行，這想法也不對。
寶寶奶量一直過多，輔食量肯定會少很多，也不可能到了一歲後就立馬降到奶不重要的程度，也是不可取的。
需要循序漸進，從添加輔食開始，輔食量漸漸增加，奶量漸漸減少。
具體的量可以參考這個圖
這個圖可以收好，發過很多次了
但是隻是參考量，不是説哪一項沒達到就焦慮的不行，每個寶寶的飯量差異也很大，理性看待這個問題。
輔食和奶的時間安排，可以參考這幾張圖
6-8個月
9-11個月
1-2歲
關於輔食量、次數，還有其他的更多問題，有時間會慢慢講，可以先關注，或者找點媽聊聊。
注：本文由”點媽輔食“原創，碩士媽媽聊輔食，分享寶寶營養搭配，每日餐單，輔食食譜。