培養3-6個月寶寶的睡眠習慣
★3～6個月的寶寶典型睡眠情況：
3～4個月大的寶寶基本每天要睡14～15個小時，其中晚上要睡9～10個小時，剩下的時間分散在白天的幾次小睡。這個階段家長可能仍需在晚上起來給寶寶餵奶，不過等寶寶長到6個月時，他的身體條件就已能達到睡整夜覺了。事實上，寶寶到底能不能睡上一整夜，取決於他有沒有養成良好的睡眠習慣和睡眠規律。
★培養方式：
1、制定並嚴格遵守固定的晚上上牀睡覺和白天小睡的時間；
每天在固定的時間，讓嬰兒小睡一會兒，或者在嬰兒上次醒來2個小時之後，再讓他睡一覺。
2、開始形成一套睡前程序
只要你堅持每天在同一時間、以同樣順序完成。規律有序的生活有利於嬰兒健康成長。
3、早上把寶寶叫醒，幫助他建立生物鐘
你的嬰兒需要養成有規律的作息規律，並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒嬰兒，會讓他的小睡更有規律。
6個月之內的寶寶，如果穿着尿不濕或者裹着尿布躺在牀上，只墊一個大的就行，如果是夏天光着PP，那麼大的隔尿墊下面要墊一個小的隔尿墊。