炒花菜時加一寶，血管暢通無阻，養肝排毒，不想肚子鼓鼓可試試！

炒花菜時加一寶，血管暢通無阻，養肝排毒，不想肚子鼓鼓可試試！

花菜是大家經常會吃的一種常見菜品，是一種營養價值高，保健功效出色的健康食材。

經常吃花椰菜不僅能夠改善視力，同時還能夠幫助身體消除水腫;不僅能增強肝臟的解毒能力，促進生長髮育，而且有提高機體免疫力的作用，能夠防止感冒、壞血病等的發生。花椰菜還能夠治療胃腸疾病，尤其是胃潰瘍，這是因為它有消炎、殺菌的功效，同時經常使用還有預防癌症的功效。菜花能增強肝臟的解毒能力及提高孕婦機體的免疫力，起到預防感冒，防治壞血病等疾患。可以有清理血管垃圾的作用，對於排毒有好處，可以有保護肝臟的作用，同時也可以有預防血栓和中風的風險，經常吃菜花，對健康有利。而且還能夠有效的提高人體的各種免疫能力，對感冒和壞血病也具有一定的防止作用。可以減少心臟病與中風的危險。

搭配搭配：菜花＋胡蘿蔔

胡蘿蔔自古就是一種食用價值很高的蔬果類食物，胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿蔔中的葉酸，能減少冠心病發病因素。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。胡蘿蔔含抗氧化劑胡蘿蔔素，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。花菜和胡蘿蔔一起煮，常食血管暢通無阻，養肝排毒，不想肚子鼓鼓可試試！

大家都學會了嗎？