女性常吃此菜，美容養顏防衰老，刮油清脂，排出毒素，體重下降
幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，大家好，這裏是大龍每日養生説，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生小知識，今天小編要帶大家認識的是藜蒿，説起藜蒿，可能吃過的人不多，它本是一種野菜，不過現在科技發達，已經有大量種植了，其營養價值是一點都不比別的蔬菜低，但它的功效與作用卻沒幾個人知道，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下藜蒿的相關知識吧！
幸福的生活從健康開始，關注健康關注生活，大家好，這裏是大龍每日養生説，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生小知識，今天小編要帶大家認識的是藜蒿，説起藜蒿，可能吃過的人不多，它本是一種野菜，不過現在科技發達，已經有大量種植了，其營養價值是一點都不比別的蔬菜低，但它的功效與作用卻沒幾個人知道，接下來小編帶大傢伙詳細瞭解下藜蒿的相關知識吧！藜蒿的營養功效
藜蒿性平，味甘辛；入脾、胃、肝經。健體補虛，清心解毒，利膽退黃；藜蒿能為人體補充多種有益的營養成分，特別是胡蘿蔔素和維生素C，這兩種物質被人體吸收以後，可以預防視力下降，也能提高人類身體的抗病能力，因此人們食用藜蒿對提高身體素質有明顯的好處。藜蒿中的水分和維生素還能滋養肌膚，能讓人們的皮膚變得爽滑而細嫩，是一種美容功效出色的綠色菜品。
清熱利尿也是藜蒿的重要作用之一。，進入肝經、膽經，促進膽囊功能，緩解黃疸。平時可用於治療人黃疸、傳染性肝炎等疾病。治療效果明顯，黃疸可迅速消退。
清熱利尿也是藜蒿的重要作用之一。，進入肝經、膽經，促進膽囊功能，緩解黃疸。平時可用於治療人黃疸、傳染性肝炎等疾病。治療效果明顯，黃疸可迅速消退。健胃消食也是藜蒿的重要作用之一，它含有大量植物纖維素，可促進胃腸活動，促進排便。此外，藜蒿還具有獨特的香氣，能刺激人的食慾，使人食慾大增。因此，平時吃藜蒿不僅能緩解便秘，而且對健胃、助消化有重要作用。
不僅如此，藜蒿還含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質和較高含量的鈉、鉀等礦鹽，能調節體內水分代謝，促進排尿，消除水腫等作用。
不僅如此，藜蒿還含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質和較高含量的鈉、鉀等礦鹽，能調節體內水分代謝，促進排尿，消除水腫等作用。你吃過藜蒿嗎？在你的家鄉是叫什麼名字呢？
（圖片來源網絡）