紅棗具有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效，經常食用紅棗可駐顏祛斑、滋養容顏的作用，南瓜含有含有維生素和果膠，能夠粘結和消除體內的細菌毒素和其他的有害物質和放射性的元素，能夠起到解毒的作用。
紅棗南瓜糖水是一款非常適合女性朋友食用的飲品。女性經常服用，能起到益氣補血、補脾和胃、益氣生津、滋陰養血的效果，而紅糖補血的效果也非常不錯。因此，女性朋友可以經常食用這道湯，能使臉色紅潤，增加皮膚彈性，美容養顏效果絕佳，一週喝3次，連化妝品也省了。
秋季乾燥，不妨來上這麼一道美食給自己的皮膚滋潤滋潤，讓自己的身體也滋潤一下吧，喝起來甜甜的，很美味呢。
【紅棗南瓜湯】
所需食材：大紅棗60克，南瓜300克，紅糖適量。
製作方法：
第一步：首先將大紅棗清洗乾淨，撿出壞掉的和有蟲眼的，紅棗最好提前用水浸泡20分鐘（這樣更容易煮軟，煮出棗香味）。
第二步：取鍋，加入適量的清水，下入準備好的大紅棗，大火燒開，轉小火燜煮15分鐘，煮出紅棗的清香味。
第三步：給南瓜去皮去籽切成小一些滾刀塊，待棗煮出香味後，下入切好的南瓜。
第四步：燉煮至南瓜綿軟，根據自己口味加入適量的紅糖即成。天冷了，做碗紅棗南瓜糖水慰勞一下自己吧。