大家好，我是資深育兒師張女子育兒！
在這個炎熱的夏季，涼爽是奢望，高温是常態。前幾天下雨，稍微有點涼快，如今又一波高温來襲，持續39度左右的高温，只能繼續開啓始空調“續命”的日子。
但是長時間讓我家寶寶待在空調房裏，雖然舒服了，但問題也隨之而來，寶寶出現空調病問題了。
我家小石頭近日一進空調房，就會出現打噴嚏、鼻子癢的問題，不停地打噴嚏、揉鼻子，還以為是寶寶是感冒了，但把寶寶帶離空調房，寶寶就什麼事情都沒有了。
帶寶寶去醫院檢查，醫生診斷，寶寶有“應變性鼻炎”問題，根據醫生所説，這個季節，有不少孩子都出現了類似的情況，這其實就是空調病的徵兆。
炎熱的夏季如何讓寶寶遠離空調病呢？
可能有人認為，不讓孩子吹空調，不就可以讓孩子遠離空調病了麼？説得容易，但做起來太難了，這麼炎熱的季節，又怎麼少得了空調呢？
空調病雖然是空調帶來的，但並不都是空調的錯，與我們使用過程中的一些誤區有着莫大的關係，作為父母的我們一定要知道。一般情況，下讓寶寶吹空調，只需要注意以下5件事兒，就一很好地預防寶寶出現“空調病”的。
1、温度適宜
在吹空調的時候，一些父母為了涼爽，就將温度調得很低，這樣不僅容易導致寶寶受涼感冒，還會降低寶寶的耐熱能力，以及增加寶寶出現空調病的幾率。
建議：讓寶寶吹空調，温度一定要適宜，最好不低於26度，注意給寶寶蓋被子。此外，還需要注意，不要讓風口對着寶寶，最好能夠在空調上掛一個擋風板，這樣才能更好地避免寶寶受涼感冒。
2、定期對空調清洗清洗維護
空調長時間使用後，容易滋生黴菌樣物質，以及積攢灰塵，這些都會對寶寶的鼻粘膜產生刺激，還容易增加寶寶空調病的幾率。
建議：我們最好定期對空調進行清洗維護，檢查空調過濾配件，這樣才能更好地確保空調吹出的風是健康的，不會影響寶寶健康。
3、多讓寶寶喝水，做好保濕工作
空調房容易空氣乾燥，在寶寶進空調房後，要注意多給寶寶喂水喝，還需要注意做好空調房保濕工作，可以在空調房裏放加濕器，或者放一桶水，都是可以的。
4、避免寶寶頻繁進出空調房
寶寶好動活潑，容易在一個地方待不住，從而出現頻繁進出空調房的行為，這樣寶寶處於冷熱交替的環境中，身體無法適應，就容易增加生病的幾率。
建議：將整個室內，寶寶互動的區域都用空調降温，這樣就不用擔心孩子處於冷熱交替環境中了。
此外，寶寶進入空調房之前，最好不要提前將空調開啓降温，這樣也會導致寶寶處於冷熱交替環境，身體適應不了而生病的。
因此，最好將寶寶帶入空調房中後，再開空調降温，温度慢慢下降，寶寶也才能更好地適應。
5、注意開窗通風
最好不要24小時都開空調，也不要讓寶寶24小時都待在空調房裏，在氣温稍微下降後，父母最好能夠帶着寶寶外出，去户外玩耍，呼吸新鮮空氣。在這期間，我們也可以對空調房進行開窗透氣。
温馨提示：
夏季天氣炎熱，用空調“續命”情非得已，但為了寶寶的健康，我們需要做好以上5件事兒，才能讓寶寶更加健康地吹空調，度過清涼一夏。