俗話説：一個古老的家庭就像一個寶藏。如果家裏有一位來自長壽的老人，整個家庭的氣氛是不同的，家庭是幸福的，有凝聚力的。
每個人都想擁有長壽，但如果家裏有一位來自長壽的老人，這意味着年輕一代也將擁有長壽，基因，他們的預期壽命可能比同齡人更長。
一些研究機構或民間説法，通過人們的外表來檢測他們是否有長壽體質，這可信嗎？讓我們一起來看看。
長命百歲，容顏會“展露”嗎？也許有幾個人能滿足它，而且長壽基本上都是老年人
頭越短，長壽越多
相關研究機構已經表明，一個人越矮，他體內隱藏的長壽基因就越多。這種基因在長身體階段會導致身材矮小，而這種基因的優點是它能促進人的長壽
國外也有研究百歲老人的相關研究。近200名男性平均身高為167釐米，長壽約400名女性平均身高僅為157釐米。
中國也有類似的調查，結果顯示，長壽老年人的平均身高普遍低於居住地區的人。
所以矮個子不會太自卑。如果你發現了這個優勢，你也有長壽基因。也許你是長壽的老人之一
不胖不瘦的人更像長壽
俗話説：錢難買，老人瘦。但不要儘可能薄。長壽的老人通常既不胖也不瘦。太多的健康風險會導致很多疾病，比如增加患心臟病的風險，膝蓋磨損等等。
肥胖的人也容易出現“三高”症狀，三高疾病基本上折磨着人的後半生，這必然會對他們的生活產生很大的影響。
瘦的人通常胃口不好，消化不良，缺乏營養，這導致免疫力下降。輕微的外部因素也可能導致壽命縮短。
由此可見，長壽保持60歲以上的肥瘦身材是有益的，應該根據整體體脂率來判斷。身體脂肪率是國際上用來衡量一個人的肥胖和健康的指標。
眉毛又濃又濕的人更像長壽
眉毛自古以來就被稱為“長壽官員”。眉毛濃密濕潤的人體充滿了氣血，這往往表明人體很強壯，有很強的抵抗力，而且還有長壽基因。
相反，如果眉毛稀疏而短，氣血不足，身體虛弱，自然身體狀況就會差，這往往導致長壽
現在，為了讓眉毛更漂亮，有些人把濃眉修得更細。事實上，長眉毛是長壽的象徵
沒有呼吸氣味的人更像長壽
這種表現主要是指人的呼吸頻率和聲音等外觀特徵。有些人説話時上氣不接下氣，有些人做事時不耐煩，經常氣喘吁吁，而有些人呼吸順暢卻沒有呼吸。這種人的心態是相對穩定的、冷靜的、冷靜的，並且能冷靜地解決很多事情，所以這種人更喜歡活得更久。
如果你的脾氣很容易變得暴躁，你不妨以一種適合你的方式讓自己冷靜下來。你可以安靜地坐着來鍛鍊你的呼吸，讓你的呼吸變得柔和。
如果你想健康長壽，你可以比較以上四個方面。如果你感到滿意，這意味着你是一個長壽基因，很少有人能滿足它。只有長壽的人才能真正滿足它。如果你想健康長壽，你也應該保護你的身體器官，養成良好的習慣。
五十歲以後，保護好這些器官，把這些事情做好。長壽可能伴隨你
保護“心臟”，補充-亞麻酸
心臟對維持生命非常重要。沒有它，就沒有生命，而現代人容易突發心臟病。保護你的心臟，補充-亞麻酸，減少血栓形成，使你的心血管系統健康！
研究發現，-亞麻酸是人體必需的脂肪酸，需要從食物中攝取，也是目前最嚴重的營養缺乏之一。
補充-亞麻酸有助於降低血清總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，調節脂質代謝，降低三高，預防血管疾病。每天吃5毫升蘇麻油，這是一種天然植物油。
保護“肝臟”和控制酒精攝入
肝臟是人體最大的消化腺。如果肝臟不好，體內的毒素垃圾就會滯留，這將嚴重影響人體的正常運轉，同時也會造成內分泌失調，這將使人們的臉上佈滿青春痘，減少他們的酒精消耗。
保護肝臟的最好方法是迅速停止飲酒，因為超過90?酒精在飲酒後被肝臟代謝。長期大量飲酒會導致肝臟中酶的限制，促進乙醛的產生並損害肝細胞。
無論飲酒者有多嚴重，每天最好不要超過25克，這將有助於減輕肝臟的負擔。此外，它將有助於保持肝功能和預防疾病。長壽將跟隨你。
保護“肺”，戒煙，遠離二手煙
肺是人體最脆弱的器官。肺是人體內外氣體交換的重要場所，受多種外界因素影響，肺最怕吸煙。香煙含有4000多種有害物質。
例如，尼古丁、一氧化碳、焦油等。會直接損傷肺細胞，增加血管負擔。長期吸煙很容易導致體內基因突變，增加患癌症的風險，因此有必要遠離吸煙和二手煙。
保護好“腸胃”，多吃青菜、少吃肉
腸是消化系統的重要組成部分。為了健康長壽，保護腸道是非常重要的。胃很好，身體吸收營養，排出毒素和垃圾，保持身體清潔，使長壽更容易。保護腸胃，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃肉，達到營養均衡，並補充身體足夠的維生素，礦物質和膳食纖維，以改善腸道健康。長壽會伴隨你。