夏天天氣潮濕且炎熱，是我們最容易吸入濕氣的季節。秋天乾燥，是我們最好排除體內濕氣的季節。但是有的朋友過於忙碌，或者是由於疏忽在秋季的時候並沒能夠將體內的濕氣排出，導致濕氣在冬季影響着我們的身體健康。在冬季確實貌似不是那麼容易，因為冬天寒冷，對去濕氣並沒有什麼幫助，反而還會阻礙濕氣的排除。那麼對於冬天體內濕氣重的身邊朋友該如何排出體內濕氣呢？可能最有效的方式還是需要我們在食物上下功夫。最近發現把一些食物，放在醋中浸泡一段時間之後再拿出來食用，對降低體內濕氣有很大的幫助。看看你發現了嗎？
冬天“生病”不斷？醋中放入這“3物”，幫你排出濕氣，預防冬病
第一，放入大蒜
醋泡大蒜是我們最常吃的也一類醃泡食物，特別是對於喜歡吃大蒜的山東人來説，醋泡大蒜貌似是每家每户都會必備的一道鹹菜。在這裏建議個為朋友們出泡大蒜時別放過多的鹽，適量即可，儘量別把它泡成鹹菜。將大蒜剝好後放入醋中浸泡一個月左右的時間，便可以吃了。大蒜具有清熱解毒的作用，能夠幫助我們很好地解除體內濕氣，熱氣，寒氣。
第二，放黃豆泡製
黃豆作為一種食材原料可以做成很多食物，所以很少有人對黃豆進行醋泡加工，但是最近發現醋泡的黃豆能夠幫助我們降血壓，降血脂，甚至還能夠清理血管的毒素。其實，醋泡黃豆，還有一個非常大的作用，那就是幫助我們排除體內的濕氣。所以説對於想排除體內濕氣的朋友，在冬季不妨嘗試是醋泡的黃豆，或許能收穫奇效。
第三，醃製海帶
醋有殺菌消毒的作用，適當的吃醋還能達到美容的效果，主要是能夠幫助我們排除體內的毒素。海帶可以幫助我們降低體內血壓值和血糖值，我們將海帶放在醋泡。可以釋放刺激海帶中的鈣以及海帶中的其他礦物質元素，有助於我們身體對這些礦物質元素的吸收，幫助我們強身健體，對排除體內的事情也是有好處的。
那麼今天給大家分享的健康小常識到這裏就結束了，歡迎你的關注與分享，之後將會給你帶來更多的健康小常識。
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