愛美女人推薦3種食物，排毒養顏，補血益氣，營養又瘦身
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含植物纖維，有助於腸胃的蠕動，促進消化，是清腸通便、排毒養顏的極佳選擇。皮膚中抗氧化劑濃度越高的人，皮膚上出現皺紋的數量就越少，抗氧化劑是一種可以延緩衰老的物質，營養又瘦身;而胡蘿蔔中恰好含有抗氧化劑胡蘿蔔素，多吃可以美容養顏。
2.羊奶果
羊奶果是一種果實清甜營養物質比較高的一種食物，可以改善機體的平衡，能提高身體機能，增強抵抗力，減少多種常見疾病的發生。羊奶果的滋味比較獨特，能讓人胃口大開食慾大增，能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積，可以很好的排毒清腸，調理腸胃。
3.聖女果
聖女果是一種礦物質含量特別高的水果，它含有的鈣、鐵以及鋅等礦物質是人體代謝時的必須成分，人體吸收它們以後能補血也能進高腦細胞活性，更能提高人們的身體素質；女性不想老太快，常吃聖女果，皺紋少了，色斑淡了，皮膚細膩有彈性。
