日常生活中，相信大家都聽過，適量喝酒可以起到活血通脈的作用，能夠刺激食慾，緩解身體的疲勞感，還可以幫助陶冶情操。所以這樣也就讓一些朋友習慣在每天夜裏喝2、3兩白酒。但是白酒當中的主要成分就是酒精物質，它已經被衞生組織列為是致癌物，哪怕長期少量喝酒，依舊會給身體帶來一定的危害。每天晚上喝二三兩白酒，對身體有什麼影響？看完你就明白了！
■每天晚上喝二三兩白酒，對身體有好處嗎？醫生説出了答案！
●降低睡眠質量：
日常生活中，酒精不僅會誘發一系列疾病問題，同時還會影響到我們的作息規律。若是在睡覺之前飲酒，那麼就會出現導致讓人們入睡困難或無法進入到睡眠裝填，甚至可能會導致睡眠呼吸暫停綜合症的情況出現。
●容易引起腦卒中：
日常生活中，酒精不僅會誘發癌症問題，同時還會誘發腦卒中。每天平均飲酒量增加40g，那麼腦卒中的發生風險就會高達35%。酒精會直接作用於中樞神經，破壞神經系統的正常功能；慢性酒精中毒還會導致多發性神經炎和腦血管疾病和心肌病變，同時還會導致體內的造血功能出現障礙，誘發胰腺炎、胃炎和胃潰瘍等疾病問題。若是長期大量飲酒還會傷害生殖細胞，從而導致下一代智力出現低下的情況。
●誘發癌症：
日常生活中，酒精所引起的癌症風險並不低於香煙，我們就拿葡萄酒來説，一瓶葡萄酒當中大約含有將近80g的純酒精。我們按照一週一瓶的量計算，酒精引起癌症的風險要比女性吸10支煙或男性吸5支煙差不多。並且還有相關研究表明，有7種癌症是和大量飲酒有關，比如口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、直腸癌等等。
■關於一些喝酒的誤區：
●喝酒對血管好：
日常生活中，不少人習慣睡覺之前喝杯紅酒，認為這樣做可以保護血管；但是紅酒當中所含有的白藜蘆醇究竟能不能保護好血管，對此還沒有得到科學的認證。若是長時間大量飲酒，很容易會增加血管的壓力，很容易引起高血壓和高血脂問題。
●冬季喝酒能暖胃暖身：
日常生活中，在寒冷的天氣下，有些朋友習慣通過喝酒來暖胃和去寒氣。的確喝酒以後幾分鐘左右就能夠感覺到明顯的燥熱感，全身變得很輕快，但這只不過是人們的一種錯覺，酒精熱量傳遞給身體體表的一種錯覺。酒精本身具有着擴張血管的效果，熱量會快速從血液當中流向體表，從而讓身體暫時感覺到温暖。但喝酒越多，散熱速度就會變得越快，酒後身體温暖只不過是暫時的現象。核心温度丟失以後，擴張的毛細血管無法儲存熱能，從而導致體温持續性下降，明顯會感到身體發抖，並且會出現雞皮疙瘩的情況。
結語：日常生活中，最為安全的酒量就是零，不過有些時候我們避免不了喝酒，那麼就需要想辦法把喝酒所帶來的危害降到最低。喝酒的時候記得小口慢慢喝，不要一口氣悶，不可超過肝臟處理能力的速度。在飲酒期間還請多喝水，這是因為酒精會影響到身體的機體細胞內外水分平衡。身體當中有三分之二的水分集中在細胞當中，酒精進入到身體以後，會讓細胞當中水分移動到血管，從而導致口乾舌燥。這裏需要提醒大家的是，酒水類當中含有酒精，酒後是不可服用藥物，避免增加藥物對身體所造成的副作用，情況嚴重還可能會引發危險。