芒果的果皮和較大的果核使得可食部只佔整個果實的60%。營養豐富，每100克芒果肉含水分90.6克、蛋白質0.6克、碳水化合物8.3克、膳食纖維1.3克。富含的胡蘿蔔素作為維生素A的前提物質，可以維護上皮細胞的健康，預防皮膚乾燥、毛囊增生，起到延緩衰老，養護皮膚的作用。富含的胡蘿蔔素是一種生物活性物質，具有抗氧化、增強機體免疫功能等作用。
這個植物叫做黃菜花，一起來了解一下吧。黃菜花能有消炎殺菌、補氣養血的作用，能清理子宮垃圾，防止陰道炎，能夠抑制細菌的滋生，防乳腺癌，還能促進子宮內的血液循環，幫助排出殘留污血，還能改善氣色。
青梅是一種綠色水果，含有大量的有機酸，同時也含有大量的纖維素，能幫助消化食物，排毒清腸，有健胃消食功效。而且能增強體力，同時還有清潔身體，減肥美容的功效。同時纖維素能促進腸胃蠕動，加快食物的排出，具有通便減肥的作用。還能夠促進人體內的新陳代謝，能有效補水護膚，營養又瘦身。