為小孩,不妨學做這4道菜,提高記憶力,保護眼睛,促進骨骼發育

青椒炒豬肝

豬肝泥軟爛、鮮香,所含的蛋白質、卵磷脂、微量元素等均十分豐富,有利於寶寶的智力發育、身體發育。此外,豬肝含有豐富的維生素A,對於維持孩子們的正常視力有重要作用。

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土豆燉牛肉

牛肉中含有富含肌氨酸、維生素B6,肌氨酸可以補充三磷酸腺苷,對肌肉增長、增強力量等有較大作用,而維生素B6能促進蛋白質的合成,可以促進新陳代謝、增強免疫力,有利於身體的恢復,因此牛肉有強筋壯骨的功效

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薄荷

薄荷葉是植物薄荷的葉子,它具有濃郁的香氣,薄荷除了可以清新口氣之外,對於腸炎、痢疾腹瀉等消化道疾病也有一定的輔助治療作用。薄荷,還能補血也能補鈣,平時食用能促進身體發育,也能減少貧血症狀的發生

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鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯內含豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長,對維護大腦營養、增強記憶有一定的好處。其還含有豐富的鈣元素,可以促進孩子的骨骼發育。

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