提個醒：吃杏鮑菇也有講究，不能搭配此物食用，你還傻傻的不清楚

提個醒：吃杏鮑菇也有講究，不能搭配此物食用，你還傻傻的不清楚

杏鮑菇是每個家庭中經常購買的，生活中常見的一種水果，但是，想要吃得健康，還要來了解一下杏鮑菇，掌握一些知識。

功效：減肥

杏鮑菇口感厚實、有嚼勁。容易產生飽腹感，而且是零脂肪、低熱量、營養價值高的健康食品，最適合減肥者食用；杏鮑菇含豐富的膳食纖維，可以減少熱量及脂肪的吸收，更可縮短糞便在腸道內停留的時間，改善便秘，達到清理腸道的目的。

但是杏鮑菇食用也是有講究的，不宜搭配幾種食物，甚至還有些人羣不宜食用杏鮑菇，你都瞭解嗎？

杏鮑菇和鵪鶉蛋：杏鮑菇和鵪鶉蛋等一起搭配食用易使人面生黑痣；杏鮑菇和鵪鶉肉：杏鮑菇和鵪鶉肉一起搭配食用會導致人生痔瘡等的症狀。

禁忌人羣：一般人羣均可食用；但是濕疹患者不適宜吃杏鮑菇，杏鮑菇屬於動風食物，容易引發過敏，而且會加重濕疹患者的症狀，因此濕疹患者最好不要食用杏鮑菇。

你學會了嗎？下次不要再犯錯啦！

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