枸杞在我們日常生活中非常常見，吃法較多，營養非常豐富，是很多中老年人的最愛，不僅如此，枸杞也深入到很多年輕人的心中，成為廣受好評的食品，那麼枸杞除了明目養肝，好處也非常多。
枸杞還有以下5大功效：
1.抗癌防癌
枸杞能夠很好地抵抗人體的癌細胞，有明顯的抑制作用，可防止癌細胞的擴散，同時還能增強人體的免疫力。把枸杞泡茶喝，還能夠顯著提高和改善中老年人、體弱多病者以及患有癌症的人的免疫功能和生理功能。
2.延緩衰老
枸杞滋補作用非常強，如果經常泡水喝，還能有很好地延緩衰老的作用，能夠益氣安神，強身健體，同時還能增強臟腑功能，改善大腦，對抗身體多餘的自由基。
3.具有降壓、治療高血壓的作用
枸杞對冠心病患者來説可謂是良好的輔助食品，經常食用枸杞能夠顯著降低膽固醇含量，減輕和防止動脈硬化，輔助緩解高血壓，是高血壓等心腦血管病人的福音。
4.抗衰老
枸杞還能夠很好地清理人體多餘垃圾，有很好的抗衰老以及增強機體抗氧化作用。
5.抗疲勞，抗疲倦
經常喝枸杞水還能夠增加肌糖原、肝糖原的儲備量，提高人體的活力，有很好的抗疲勞的作用。枸杞雖然好處很多，但由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用。
枸杞好處雖然多多，但是兩類人不能吃：
1.陰虛火旺的人容易上火
枸杞最適合體弱多病的人食用，但是一定要長期堅持吃，每天吃一點才能見效，因為枸杞含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、鈣等成分，對人體健康百利而無一害，但是陰虛火旺的人一定要少吃，過量食用枸杞會使人上火，流鼻血等。
2.感冒發燒者
枸杞屬於熱性食藥，感冒發燒的人本身體虛內火旺，所以感冒發燒時吃枸杞子或泡水會加重感冒的症狀，所以不建議食用。
枸杞在食用方法也是多種多樣，最常見的方法就是泡水或者煲湯，不過最好的方法還是在打豆漿的時候放一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質或微量元素。