隨着時代的快速發展，越來越多的朋友們患上了各種各樣的疾病，而又因為各種原因，導致自己並不能及時管理自己的身體。為了大家的健康，我每天會給大家分享一些有關養生健康的小知識，希望能幫助到大家！
常吃紅薯的好處：
通便排毒
能刺激消化液分泌，增強腸胃蠕動，通便排毒。
抗癌防癌
能幫助促進腸胃蠕動，預防便秘和結腸直腸癌。
降血壓
紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。
紅薯千萬別這麼吃：
長斑紅薯
這種紅薯有病菌，即便把有斑的部位削掉也不行，常吃會中毒。
柿子
果酸可與柿子的單寧、果膠發生沉澱凝聚，形成胃結石。
不要晚上吃
晚上吃易積，不易消化。