最近聽朋友説起感光食物這個詞，説是吃了感光食物，再照光的話，會導致黑色素增加，使皮膚變黑，甚至誘發光敏性皮膚炎，那我平時愛吃檸檬，不知道這檸檬是不是感光食物呢?
檸檬是感光食物嗎
是感光食物。
檸檬含有感光因子，對太陽中的紫外線較為敏感，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、絡氨酸酶以及多巴胺醌等物質，吃後如果被陽光照射的話，會使皮膚黑色素細胞活力增加，容易導致皮膚變黑、長斑等肌膚問題，甚至還會損傷皮膚細胞，使皮膚的抵抗力降低。
檸檬皮感光還是肉感光
檸檬的皮和都含有感光物質。
檸檬中的光敏物質包括葉綠素、香豆素類等成分，這些物質在檸檬的皮和肉上都有分佈，如果特殊體質的人羣過多的食用檸檬，這些光敏物質進入皮膚內部後，與特定分子結合，並吸收紫外線，使其發生化學結構上的變化，然後產生刺激性、毒性，導致與皮膚過敏類似的炎症反應，出現皮膚紅、腫、起疹、滲出等現象，而且炎症後還可能產生黑色素沉着，建議正確食用檸檬。
檸檬對燈光感光嗎
一般的燈光不感光。
感光食物中的光敏物質是對紫外線敏感，而一般我們用的日光燈並沒有紫外線，但也有一種紫外線燈，若是吃了感光食物，再照射這種紫外線燈的話，也會增加黑色素生成有關物質的數量與活性，導致皮膚中黑色素沉積，長斑變黑，還可能誘發光敏性皮炎的症狀。
檸檬是感光的可以白天喝嗎
可以白天喝。
檸檬是感光食物，但吃感光食物要發生光敏反應需滿足三個條件：一是體質特異性;二是足夠劑量的日光照射;三是足夠劑量的光敏性物質，如果不符合這些條件，則光敏反應就不會發生，也就是説白天吃檸檬要避免光敏反應的話，只要注意少吃和防曬的問題就行了，如白天出門前不要吃，若是吃了要出門的話就做好防曬工作。