導讀：愛吃玉米的人身體不會差，但切忌與一物同食，很多人不清楚
【瞭解玉米的好處】
好處一：排毒
玉米含有大量的膳食纖維，能夠幫助我們潤腸道、排腸毒。同時，玉米胚芽中的維生素E，對皮膚的保養也有好處。
好處二：延緩衰老
中醫認為，玉米性平、味甘，吃玉米具有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心等功效。 此外，玉米還含有一種非常重要的長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。
好處三：增強記憶力
玉米能刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。
【食用玉米的禁忌】
玉米跟海螺是相剋的，是不能放在一起食用的，兩者一起吃的話，會引起身體不適。
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