生存天地間之植物繁多，品質也各異，各有作用，有些酸素、維生素、抗生素過多之青果，有時可取用做特效藥方，有時也能傷到體內細胞的組織，所以吃青果也要慎重選擇。
(1)李子：每年剛上市之李子，不可多吃。要吃李子，須注意不可在下午三點以後吃，否則會傷胃腸，胃腸之壁會被其成份割薄。若是用在中午則可當消炎處方。用之得法，則百益無害，最好吃李子加上蜂蜜才無副作用。
(2)檸檬：檸檬不宜多吃，吃下過多的檸檬，胃腸之壁會日漸薄弱，以致引起胃出血，十二指腸出血之憂，檸檬 治療 肥胖之症，的確有效，可是每個星期只可用一次，持之有恆，許多過胖的人都苗條了許多。 <胃腸>