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如今天氣漸漸轉涼，大多數家長由於害怕孩子生病，會特意給孩子穿的比較多，睡覺的時候也會捂得嚴嚴實實的，就怕孩子着涼。
家長的心情可以理解，但是有時候捂得太多反而對孩子的身體不利。
在天氣較冷的情況下，帶孩子出去玩穿得多，家長可以隨時查看孩子熱不熱來減衣服，這樣不至於讓孩子出汗太多再吹風着涼。
而家長在孩子睡覺的時候就應該要注意了，天氣再冷，也千萬別讓孩子這樣睡，容易生病不説，甚至於還有可能會影響孩子的身體發育：
冬天再冷也別讓孩子這樣睡
一、給寶寶蓋得太厚
因為冬季天氣比較冷，所以有些寶媽也會特意給自家孩子蓋上厚厚的被子。
這個季節是要預防孩子感冒，但並不代表就一定要把孩子給捂得嚴嚴實實的，如果説給孩子蓋的太厚穿的太多的話，這反而可能會導致寶寶生病的。
有時候適當的做減法，反而對孩子的身體有幫助。
孩子蓋的太多，有部分寶寶可能就會止不住的流汗，半夜家長睡得又沉，孩子一熱就會蹬被子。身上的汗一揮發就會很冷，再一吹風着涼，這就是導致孩子感冒的一大誘因了。
所以建議寶爸寶媽在給孩子選擇被子的時候，儘量要選一些比較大比較寬的被子，另外被子最好不要太厚，越輕薄越好，寶寶不覺得熱，就不會蹬被子了，也就避免了着涼。
像現在有部分寶爸寶媽喜歡跟孩子們睡在一個被子裏，覺得這樣可以互相取暖，但事實上寶爸寶媽最好是不要和寶寶蓋同一個被子。因為家長和寶寶蓋同一個被子，睡着之後如果翻身，寶寶的後背就會是空的，沒有被子遮蓋，後背就很容易受涼，從而引起咳嗽感冒等一系列症狀。
二、給寶寶穿衣服穿的太緊
一般建議在孩子睡覺的時候，家長應該給孩子換上相對寬鬆舒適的睡衣，這樣孩子會感覺很舒服。
現在有很多寶爸寶媽，並沒有注意到這一點，給孩子買睡衣時會選擇一些樣子好看的，但穿起來並沒有那麼舒服的睡衣，這其實也是會影響寶寶睡眠的。
而且有些寶爸寶媽覺得孩子喜歡踢被子，怕孩子感冒，到了晚上便會給孩子穿得非常的厚，還會給孩子穿上一些很緊的衣服。像這些衣服其實就會嚴重的影響到孩子睡覺時的呼吸，還有可能會導致寶寶生病。
如果説怕寶寶踢被子的話，家長可以給孩子穿一些相對厚實寬鬆的睡衣，給寶寶選擇襪子的時候，也儘量選擇相對寬鬆的襪子。可以多套幾雙，但不能穿一些太過於緊繃的襪子，否則會影響寶寶腳部的血液循環。
三、不要讓寶寶吃得太飽
如今有很多孩子在睡覺之前都會吵着鬧着説自己要吃東西，也有不少寶爸寶媽在寶寶睡覺之前習慣性的會給他們餵奶。
有些孩子基本上是不喝奶就睡不着，而睡前喝一杯奶也是可以的，但是如果説在睡前大吃大喝的話，就很容易會導致寶寶的消化系統出現問題。
長期如此，不僅是會影響寶寶的腸胃功能，還有可能會影響到寶寶正常的身體發育。
四、不要讓寶寶太過於興奮
在睡覺之前，家長儘量應該要讓孩子的情緒穩定下來，不能讓孩子太過於興奮。
如今有部分寶爸寶媽在睡覺之前經常喜歡帶着自家孩子玩遊戲，或者是跟孩子一起刷電視劇、打遊戲等，覺得等孩子累了之後，他自己就會想要睡覺了，但其實這種想法存在一定的誤區。
相信不少家長在玩了手機之後會感覺自己一時間難以入睡，過於興奮，頭腦還在思考之前看到的內容，有的時候甚至於會徹夜難眠，其實孩子也是如此。
如果説在孩子睡覺之前，他的情緒比較興奮的話，那麼孩子往往會難以入眠，這將會影響到孩子的睡眠質量，也會影響到他們的身體健康。
建議家長在睡覺之前可以帶着孩子去外面散散步，促進一下食物的消化，等到食物消化的差不多了之後，就帶着孩子聽聽音樂，或者是給孩子講講故事，一起看看繪本。
這樣處於相對安靜的環境，更加有利於讓孩子快速進入睡眠狀態，也能夠讓孩子的睡眠質量有所提高。
辣媽心得：
如今天氣越來越冷，避免孩子生病也是家長需要引起重視的一個問題，但衣服並不是穿得越多越好，被子也不是蓋的越厚越暖和。
孩子蓋的被子和大人一樣或者是略薄一些即可，家長可以多觀察孩子睡覺後的狀態，如果孩子經常出汗蹬被子，那麼就説明被子厚了需要換。
照顧孩子是一件辛苦的事情，需要家長時刻操心，雖然天氣轉涼需要保暖，但也要注意保暖的方式，避免因過於心急而讓寶寶出現不舒服的情況。
寶爸寶媽們，天冷的時候，你會給寶寶穿很厚的衣服睡覺嗎？
本文編輯：媽媽緣
審稿主任：全能辣媽
（圖片源自網絡）