現在很多人的養生觀念是越來越強了，經常都在關注一些養生知識，養生方法有很多種，除了要注意飲食以外，還要多注意一些飲食習慣，就像以下這3種食物，餓死不在空腹時候吃，每一口都會損害健康。
香蕉
很多人都知道吃香蕉可以防治便秘，助消化，但是空腹的時候不要吃，香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用，如果在空腹時候吃香蕉會鎂驟然升高，從而會破壞人體血液中的鈣鎂平衡，快點告訴家裏人吧，以後吃香蕉的時候必須要注意了，千萬不能亂吃。
山楂
誰都知道山楂非常酸，而且還能助消化，如果空腹時候吃的話，會增強飢餓感，使胃泛酸、加重原有的胃痛，尤其是早上更不適合吃山楂，很多人還不清楚。
菠蘿
菠蘿吃起來也是非常酸的，菠蘿裏面含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，吃多了還會造成胃酸，尤其是早上的時候千萬不要多吃一口。
快點告訴家裏所有人吧。