四季豆和此物一起炒，排出宿便，肝也乾淨了，給身體來個大掃除

四季豆和此物一起炒，排出宿便，肝也乾淨了，給身體來個大掃除

四季豆是一種營養價值很高的蔬菜，它含有大量的優質蛋白，還含有一些不飽和脂肪酸，硫碘素、尼克酸以及視黃醇等物質的含量也很高，人們食用它以後可以很容易把這些成分吸收和利用，對提高身體健康水平有一定的好處。

四季豆含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，有美白的效果，而四季豆中還含有一些微量元素，可以抗氧化，能抵抗衰老，淡化黑色素，美容養顏，讓皮膚細膩紅潤。

健康搭配

四季豆炒玉米，所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，經常吃四季豆炒玉米，排出宿便，肝也乾淨了，給身體來個大掃除。

大家喜歡吃嗎？

（以上圖片均來源於網絡）