首屆國醫大師李濟仁迎來九十歲生日，他的養生秘訣是啥？

(北京中醫藥大學 王羣文/圖)近日，首屆國醫大師李濟仁與夫人“張一帖”第十四代傳人張舜華迎來九十歲生日。

李濟仁的五個子女張其成、李豔、李梃、李標、李梢及孫輩、重孫在現場和線上為二老祝壽，四世同堂，其樂融融。李濟仁弟子、中國科學院院士仝小林到場賀壽，並發表了熱情洋溢的賀辭。

兩位知名中醫專家年過九旬依然臉色紅潤、膚質細膩。問其長壽秘訣，李濟仁説，每天起牀前，都會先在牀上做一套操，來喚醒自己的大腦和身體，即仰卧於牀，以臍為中心，以順、逆時針方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩臍上膻中穴、臍下丹田穴各100下。

冬季是心血病高發的季節，李濟仁配置了一款藥茶，高血壓患者請醫生辨證後可參考飲用：黃芪，10-15克；黃精，10克；西洋參，3-5克；枸杞子，6-10克。早上，將上面的藥材放入保温杯內，倒入開水，悶10分鐘左右就可以喝了。喝沒水後可以不斷添加熱水，喝上一整天，晚上再把泡過的藥材吃下去。這款藥茶可以氣血雙補，調理經絡。

（責任編輯：孫歡）