清爽健康的頭髮給人會增添很多的魅力，但是現實生活當中，經常會有一些朋友被頭髮的油膩的困擾，洗完頭不久就開始變得油乎乎的，你知道怎麼解決嗎？頭髮油膩嗎？這6款食材可以幫你把頭髮變清爽
體內濕氣重，毒素堆積，還有血脂高等都是導致頭髮容易出油的元兇，飲食是最好和最快捷的辦法，一起來看看能促進排毒祛濕的飲食方法吧。
農家種植的天然玉米棒，色澤金黃，口感鮮嫩，它是許多養生人羣都愛的天然粗糧，香噴噴的玉米嚼勁十足，讓人越吃越愛，含有豐富的膳食纖維能促進排毒排便，更能祛濕讓你更健康。
葛根木瓜魔芋粉
多食用含有豐富膳食纖維的食物能更好的促進排毒，而葛根魔芋粉非常的合適工作繁忙又要減肥和祛濕的寶寶們食用，口感軟糯味道好，能促進排毒排便又能瘦身。
淡淡菊花香的祛濕茶是小編最愛的天然茶飲，湯色清亮，口感甘醇，能清熱下火又能降脂祛濕，它選用多種植物組合而成，有色澤豔麗的菊花還有天然祛濕玉米鬚和陳皮等。
現磨 紅豆薏米粉
紅豆口感沙糯，搭配上薏米低温烘培研磨成粉，直接沖泡就能食用了哦，口感細膩粘稠，豆香濃郁非常的美味，它具有利尿排毒和祛濕消腫的效果，多吃能遠離濕氣的困擾還能美白皮膚。
現磨 黑芝麻粉黑豆核桃粉
想要擁有一頭烏黑靚麗的頭髮，還得多吃黑色的食物補腎補血，而芝麻核桃桑葚搭配黑豆製成的代餐粉就是補血補腎的最佳食物，它口感順滑細膩，濃濃的芝麻香令人回味無窮，多吃亮發黑發又養顏抗衰老。
山楂口感酸甜，具有補血養顏，開胃促進消化和降脂瘦身的效果，可直接沖泡温水飲用又能搭配花茶泡飲，而且它搭配紅糖煮水喝還能讓你遠離痛經和月經失調的困擾哦。
有效調理自己的身體，體內濕氣重，毒素堆積會造成油乎乎的現象，大家應該注意這些去除的方法，並且在日常生活當中應該正確的選擇食物有效進行護理，改善自身體質，這樣對於緩解頭部有幫助，希望大家正確的選擇這些食物。