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常喝小米粥養胃，但是切勿與它搭，吃的越多身體反而越差
關於人的一日三餐，有句話是這樣説的，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，一日三餐中，早餐最為關鍵，這是由於早餐有着承上啓下的作用，人經過一晚的睡眠，腸胃已經空了，需要補充食物，另一方面，早餐距離午餐時間較長，如果不吃好，會影響人的正常工作。
在眾多早餐食譜中，小米粥一直是大家的最愛，常喝小米粥不僅養胃，而且很容易讓人產生飽腹感，避免食物過多而影響工作。
那麼，早餐喝小米粥有哪些功效呢？
1，補氣血
熬製小米粥時，加入幾顆紅棗，可以幫助氣血虛弱的人補氣血。
2、養胃
小米不僅口感細膩，味道佳而且非常有利於腸胃吸收，有很好的養胃功效，常喝小米，腸胃越養越健康。
3、產後滋補
剛生產後的孕婦身體非常虛弱，如果此時用小米粥來調養身體，可幫助產婦增強體質，另外，還能幫助產婦產乳。
煮小米粥時，切勿放蝦
小米不能和蝦米同煮。因為人食用後會發生中毒現象，同食會產生噁心，嘔吐。
喜歡喝小米粥的朋友們，一定要牢記哦！