俗話説一白遮三醜，一高遮九醜，孩子的顏值不高，還可以通過後天的修飾來掩蓋，可是長得矮的孩子，先天不具備優勢，走到哪裏都不顯眼，所以一些身高一般的父母，都希望自己的孩子能長高個子，在這個競爭激烈的社會脱穎而出。
大家都知道，身高在很大程度上取決於遺傳，即父母都很高，孩子也會很高，如果父母普遍比較矮，孩子的身高只能寄希望於後天的培養，比如加強營養，注重鍛鍊等，還有其他的好辦法嗎？最新的研究表明，孩子的身高，還跟母親的懷孕季節有關係，如果能夠有計劃地備孕，在身高上還能再助益一把。
懷孕的季節，還能決定孩子的身高？
波蘭的一位科學家對1148名年齡為8歲的城市兒童進行了統計，他發現了一個有趣的現象，即在10月份到來年的4月份期間出生的孩子，普遍比5-9月份出生的孩子，高出2-3釐米，這是為什麼呢？
科學家經過研究發現，這跟維生素D有莫大的關係，在冬季，陽光的照射最少，通過紫外線吸收和皮膚合成的維生素D的含量是最低的，而維生素D作用在孕婦身上，可以調節胚胎細胞的分化和發育，所以秋季懷孕的女性，孕期胎兒最需要維生素D的時候，正好是11月份到來年的2月份，孕媽缺乏維生素D的風險最大，所以第二年夏季出生的孩子，身高上就會稍微遜色一些。
如果媽媽選擇在春季懷孕，那麼他會在冬季出生，正好經歷了日照最好的一段時間，媽媽的外出時間大大提高，可以充分補充維生素D，所以冬季出生的寶寶，身高上也更高一些。
當然，什麼時候懷孕，並不是父母能夠決定的，這取決於很多方面，這只是給懷孕的媽媽們提供了一種參考，證明維生素D補充的必要性，但如果媽媽其他季節懷孕，還是建議多做一些補救措施，比如注重維生素D的補充，多曬太陽，多在室外呼吸新鮮空氣，不僅對孩子的身高有利，還能促進寶寶更健康地發育。
除了懷孕的季節，父母還能為孩子做哪些？
1、孕期注重補鈣
其實，胎兒在孕3個月後，就已經算是胎穩了，此時的他進入了快速分化時期，最明顯的特徵就是骨骼變得強壯，所以想要孩子長得高，補鈣是關鍵。媽媽如果缺鈣嚴重，可以吃一些鈣劑，另外補充一些富含鈣質的食物，在寶寶出生後，也不要忽略這一點，經常帶寶寶參加户外活動，但還需要注意的一點是，鈣不是補得越多越好，掌握適當才是關鍵。
2、讓寶寶保證足夠的睡眠
睡眠對每個人都非常重要，活動了一天，身體的各個器官在晚上得到休養生息，尤其是生長激素，在晚上分泌是最旺盛的，孩子儘早進入深睡眠，對長高就越有好處，保證充足的休息時間，孩子才能在第二天更好地生活和學習，所以父母要帶頭不熬夜，養成早睡早起的習慣，對孩子的長高有莫大的好處。
3、參加户外鍛鍊
不光是孩子出生後要經常到户外去活動，就算是懷孕的媽媽，也要經常去運動，總是窩在家裏養胎，對寶寶的發育是沒有好處的，每天堅持半小時以上的運動時間，不光順產很順利，寶寶出生後也會很健壯。
父母可以經常帶孩子參加跑和跳的運動，做一些伸拉運動，讓孩子跳跳繩，打打球，這些運動都有利於長高，運動量增加了，孩子的飯量也上來了，這是一舉多得的事情。
4、儘量母乳餵養
在媽媽力所能及的範圍內，儘量堅持母乳餵養一年以上，拿我舉例子，我吃奶吃到了兩歲，弟弟吃到了一歲半，我們姐弟的牙齒都特別好，童年也沒有過腿疼之類的問題，這跟母乳餵養時間長還是有一定關係的，母乳在孩子不同的生長階段，都能夠提供足夠和合理的營養，不要小瞧母乳，裏面含有200多種成分，是奶粉的幾倍之多，想要寶寶長得壯，母乳是不可替代的。
掌握好了方法，很多父母很矮的孩子，身高也會非常理想，有的甚至比父母高出一個頭，這真的是挽救了家庭的基因呢。
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