不知你有沒有遇到過這樣的情況，明明已經很努力在控制飲食了，運動也堅持了一段時間，可體重就是紋絲不動，很多人把這種現象歸因為天生易胖體質，其實不然，這很可能是由於體內濕氣過重引起的。其實，體內有濕氣，是再正常不過的現象，只不過有些人體內的濕氣比較重。產生濕氣的原因可能是飲食不規律或者是自身體質問題。濕氣較重的人舌苔會比普通人的舌苔更為發白，而且便秘，或者大便不成形都是體內濕氣太重的原因產生的。長期被濕氣纏身的人會出現咳嗽，脱髮嚴重，容易發胖等情況。千萬不要小看濕氣。濕氣纏身很容易毀掉你的生活和健康問題。其實也可以通過食療的方法來祛濕減肥。生薑和它“天生一對”！每天吃一點，排出黑臭宿便，瘦出小蠻腰。來看看吧。
1、加蜂蜜
生薑可以加蜂蜜一起泡茶喝，生薑的功效真的太多了。不僅能暖宮養胃還能殺菌消毒。冬天的時候人們最喜歡喝生薑紅糖水了，可以緩解手腳冰涼。其實生薑加蜂蜜一起喝可以排出體內濕氣，蜂蜜有排宿便的作用，蜂蜜裏面含有豐富的維生素c，能夠治療便秘，還能排出體內黑臭宿便。生薑加蜂蜜一起喝，可以達到很好的排濕減肥的效果。輕輕鬆鬆瘦出小蠻腰。
2、加紅棗
生薑也可以跟紅棗一起煮，紅棗有補氣血的功效，如果身體內氣血充足了，濕氣也就排光光不見了。這樣喝還能增強身體抵抗力，阻礙小病毒小疾病入清身體。生薑加紅棗還有特異功能，兩者加在一起喝還可以通腸胃、排宿便，甚至還有美白肌膚的作用。很多女人絞盡腦汁想要減肥，節食、運動減肥，什麼都嘗試過了，但效果卻不明顯，這時不妨將生薑和紅棗一起泡水喝，每天喝一點，促進體內陳年宿便排出，瘦出小蠻腰！
所以説，生薑和蜂蜜可謂是天生一對，每天吃一點，排出黑臭宿便，瘦出小蠻腰！其實很多人會有大肚腩是因為體內濕氣太重，脂肪全部囤積在肚子那裏成為頑固脂肪。想要解決大肚腩只要解決掉大肚腩就好啦。趕快來試試吧！