肝臟是我們身體內，非常重要的器官，它不僅肩負這消化的重任，而且還擔負着排毒的功能。所以，如果肝臟出現了什麼問題，勢必會給身體帶來很不好的影響。在平時的生活中，護肝非常重要，但是很多人不知道，怎樣護肝，才算是對身體真正有幫助的。
其實，除了規律的休息，不要去喝一些傷肝的酒之類的東西，還有一些飲品，如果大家能夠堅持去泡着喝，那麼對於身體的健康，將會有額外的收穫，其一是可以護肝，其二是可以養胃，這兩種好處，可以通過經常泡這3樣東西，得以實現，身體健康備受其益。
1.菊花
很多人都知道，菊花不僅可以用來觀賞，它還有很重要的藥用價值，其中最為關鍵的，就是可以用來清火，如果平時身體不好，尤其是一些人，喜歡熬夜和加班的，那麼經常用菊花來泡水喝，就可以達到降火的功效。不僅如此，菊花裏面的某些成分，還能夠對肝發揮保護的作用，它可以幫助清除肝火，降低肝臟的火氣，從而提升肝臟的工作效率。
2.金銀花
很多人喜歡喝金銀花茶，認為它不僅香甜可口，而且還富有營養。的確是這樣的，金銀花作為野生的植物，它不僅能夠幫助身體降火，而且還可以補充身體需要的一些元素，甚至還可以直接增強身體的抵抗力。所以，在季節變換的時候，假如能夠經常用金銀花泡水喝，不僅可以改善身體的代謝，提升身體的抵抗能力，而且也能夠護肝、養胃，其功效可謂是一舉多得。
3.枸杞
説起枸杞子，可能很多人只知道，它能夠對腎有好處，而且也是很多中年男人，經常用來泡水喝的主要飲品。事實上，枸杞不僅能夠護腎，增強身體的元氣，而且對於肝臟，也同樣有很多好處，最為明顯的效應，就是枸杞可以幫助改善肝臟的血液循環，這對於肝臟本身而言，是非常有幫助的。除此之外，一些胃不好的人羣，如果能夠用枸杞泡水喝，同樣能夠發揮養胃的功效。