文|小鴻兒媽媽（文章原創版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
照顧孩子實在是一件苦差事，
很多寶媽寶爸在帶娃的過程中時常會遇到很多的難題，但其中最難以讓寶媽寶爸困擾的莫過於孩子的睡覺問題。
孩子還小，睡覺和醒來的時間往往不定時，導致很多寶媽寶爸在完成日常事務的同時，還得時不時地半夜起來照顧孩子，從而為此日夜顛倒，精神不濟。
玲玲是個新手媽媽，白天照顧孩子需要花費很多的精力，每到晚上想好好休息的時候，卻被孩子的間歇式甦醒搞得精神衰弱。
當她剛剛要睡覺，或者進入深入睡眠的時候，孩子的哭聲就會在半夜裏響起，搞得自己不得不起來抱孩子哄孩子。
哄完孩子後，自己卻已經過了那個睡覺勁兒，又需要醖釀一段時間才睡得着。
玲玲的睡眠時間因此大大縮短，白天在看護孩子的過程中，甚至會出現打瞌睡的情況。
針對此情況，玲玲迫切想知道有沒有什麼方法能打破孩子間歇式甦醒的魔咒。
為什麼孩子總是“間歇式甦醒”？
A、孩子特殊的睡眠週期
孩子的睡眠週期和成人有着很大的不同，不同的孩子之間也會有極大的差異性。
有的孩子的睡眠週期比較長，可能長達一個小時左右，有的孩子的睡眠週期可能是僅僅的二十分鐘。孩子的睡眠是由於一個又一個短的週期形成的。
B、孩子特殊的睡眠模式
雖然孩子每到睡眠週期都可能會醒來，擁有很大的概率，但是並非在每個睡眠的週期過渡點，孩子都會乖乖地醒來，
相反，仍舊擁有很大的不確定性，這也是孩子睡眠模式的特殊所在。
孩子醒來，家長是該接覺好，還是不要接覺，如何培養孩子的接覺能力，是很多家長關心的問題。
培養孩子“接覺能力”，輕鬆解決睡覺難題
A、瞭解孩子的需求
孩子並非醒來就一定要接覺醒，根據不同的情況，瞭解孩子真實的實際需求，才能更好地培養孩子的接覺能力。
孩子的不同表現，體現着孩子的不同需求，
當孩子醒來後，如果不停地哭鬧，極大的概率是孩子的睡眠不夠的表現，這時家長進行接覺能更好的解決孩子睡眠問題。
當孩子醒來後，沒有任何不良的情緒，甚至於還會露出愉快的笑容，那就表示孩子的睡眠時間已經足夠了。
B、採用合適的接覺方式
孩子睡覺質量不好，也會影響到孩子的睡眠週期，
很多家長在對孩子進行接覺，常常採用奶睡和抱睡的方式，使得孩子養成依賴，不利於孩子接覺能力的培養。
採用合適的接覺方式，如親拍等方式，能更好的培養孩子養成良好的睡眠習慣，並有助於孩子的睡眠質量。
結語
很多家長總是在孩子間歇式甦醒後，習慣於立即安撫孩子，並未真正瞭解到孩子的需求。
事實上，
如果孩子的睡眠時間已經充足，家長的接覺行為非但不利於孩子的睡眠，反而會因此讓孩子養成更加不規律的睡眠習慣。
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