文|藥補不如食補。（專注優質養生原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
作為一個吃貨的我，在結婚前看到任何美食都沒有抵抗力，也不會去關注有沒有營養。結婚後有了寶寶就開始注重食物的營養搭配，研究各種食物中的營養特點，科學合理的為孩子安排好每一頓飯。如果説養育孩子也需要考核的話，那麼孩子們健康強壯的身體就是我們寶媽給出的最好的答卷。要想孩子以後發展好，頭腦聰明體質棒，從小就要打好基礎，食補很重要。
今天要給大家介紹的這道食物就是雞翅包飯，説到雞翅大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物。以前每次出門孩子都嚷嚷着要吃，現在特殊時期只能待在家裏，不如親自給孩子做道美食。這道雞翅包飯就是將米飯包進雞翅裏，既能當主食又能當小吃，營養味美，保證孩子吃了還想吃！
那麼你知道經常食用雞翅對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。雞翅中含有大量的蛋白質，易於被人體消化吸收，常吃可以提高免疫力，強身健體。雞翅中還含有豐富的維生素A，孩子常吃可以提高視力，促進生長髮育。
養生吃法:雞翅包飯
食材:雞翅、料酒、奧爾良粉、芹菜末、洋葱末、胡蘿蔔丁、生抽、鹽、味精、油
做法:
1.雞翅洗淨後去除骨頭，加入料酒，奧爾良粉醃製片刻。
2.鍋中倒油，油熱下入芹菜末、洋葱末、胡蘿蔔丁，倒入米飯，加入生抽、鹽、味精一起翻炒。
3.將炒好的飯塞進雞翅裏，用牙籤固定，煎至兩面金黃即可。
各位朋友，你喜歡吃雞翅包飯嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。