黃芪泡水喝，不妨再加上3味藥，養生效果會更好

大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

黃芪可以説是生活中最為常見的中藥材，而民間也有“常喝黃芪湯，防病保健康”的説法，足以證明黃芪在人們心目中的地位了，而且黃芪的使用已經有上千年的歷史，不過黃芪雖好但是你是否能正確的説出黃芪的功效作用呢？

中醫古籍中的黃芪是這樣的！

黃芪入藥已經有兩千年的歷史了，古時《神農本草經》就記載了黃芪味甘且性質微温，主要歸入肝肺脾腎四經，主癰疽久敗瘡並可以排膿止痛，因為補虛作用顯著而被歷代的醫學家們推崇。《本經》中將黃芪歸類到上品且在《日華子本草》也指出黃芪既能助氣長筋骨又可以長肉補血。

為何黃芪備受青睞？不外乎其五大功效

1.黃芪可以益氣固表：黃芪具有益氣固表的功效並針對氣虛自汗有較好的改善治療作用，也可以利用黃芪達到消腫或改善潰久不斂等症。

2.黃芪可以補氣養血：黃芪補氣養血的功效顯著且被人們熟知，長期氣血不足很容易出現胸悶氣短、脾胃虛弱以及身體疲勞等不適，此時不妨適度的服用黃芪，可以補氣養血益中並讓人恢復精力。

3.黃芪可以增強免疫力：黃芪可以抗炎和抗病毒並具備調節人體免疫系統的功效，有資料顯示服用黃芪水可以使體內白蛋白以及血清蛋白濃度提高並能改善身體健康指數，經常性感冒的人不妨多喝黃芪水。

4.黃芪可以降低血壓：上海交大醫院附屬仁濟醫院的王桂松主任認為黃芪的好不僅體現在補氣，其實修心的功效同樣很優秀，而臨牀的實驗也發現黃芪中的黃酮、黃芪多糖等有效成分可以強心利尿以及降壓，可以降低血液粘度並抑制血栓的發生，因此適度的使用黃芪可以降低血壓並保護心臟或改善心衰竭的問題。

5.黃芪可以細膩肌膚：現代醫學認為黃芪可以有效的擴張人體的微血管，並且可以改善肌膚的血液循環乃至營養情況，繼而起到營養肌膚以及讓肌膚變得更加細膩的作用，特別是慢性潰瘍患者出現患處久久不癒合的情況可以適度的用黃芪治療。

黃芪搭配哪些藥材用效果會更好？

實際上黃芪可以單獨使用，也就是常見的用黃芪泡水喝，中醫建議心衰且症狀較嚴重的患者可以每日用五十克的黃芪代茶飲並在兩週後改為三十克，而需要長期服用黃芪水的患者一般建議控制在十五克以內，可以有效的補氣並改善心衰的問題。

除此之外，黃芪如果和某些藥材配伍其實效果會更加好。

1.黃芪 枸杞=養腎

枸杞獨具生精以及養腎補腎的功效，可以增強人體的造血能力，而黃芪則能補充人體的元氣並增強抵抗力，兩者相結合就可以調節五臟六腑並養腎護腎，提高免疫力並改善大腦的功能。一般可以將黃芪與枸杞泡茶飲，亦可以與烏雞或豬骨燉湯飲。

2.黃芪 當歸=調理月經

當歸是中醫上活血補血的重要中藥材，一旦與補氣聖藥黃芪做搭配，就可以發揮出補氣活血以及痛經活絡的作用，而當女性出現痛經、血虛、面色蒼白以及體倦乏力等症狀時可以將黃芪、當歸以及大棗與烏雞同煮後食用，另給產後淤血的婦女可以喝黃芪當歸茶恢復氣血。

3.黃芪 茯苓=祛濕

茯苓具備利水滲濕的功效，與補益藥黃芪配伍後可以起到利水消腫以及健脾補氣的功效，對於身體乏力睏倦以及肢體水腫等有改善的效果，一般可以將黃芪茯苓水煮代茶飲，亦可以一同與粳米熬煮成粥後服用。

黃芪的補氣功效的確非常的了不起，不過一般情況下黃芪的用量不宜過多且每日用量最好小於30克，避免引發頭暈不適症狀。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！