大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
當感覺身體特別的疲憊有背痛和腰痠的症狀，很多人都會認為這是體內濕氣大的一種表現，這時候你可能會去想去拔個罐，拔罐屬於一種中醫養生方式，在拔罐之後身體會感覺特別的輕鬆，在拔罐的時候我們也會發現，拔罐拔出來的一些黑色的淤血，大多數人認為這是身體內的毒素，這種説法是否正確呢？拔罐吸出來的淤血到底是什麼呢？今天我們一起來了解一下。
一、拔罐真的有效嗎？
拔罐這種方法是中醫常用的治療疾病的方法，它能夠提高腎氣排泄功能，通過罐體產生的負壓將人體血液中的毒素和廢氣排出體外加快組織的新陳代謝，促進身體毒素排出。通過拔罐能夠起到很好的排毒作用，但是在拔罐的時候次數不易過多，否則容易給身體造成損傷，尤其是體內濕氣比較重的朋友在拔罐的時候常常會導致皮膚起泡。出現這樣的情況就應該認真做好傷口的處理，拔罐期間也不要吃辛辣刺激性的食物，拔完罐也不要接着洗澡以免造成感染。
二、拔罐拔出來的黑紫色印記是毒素麼？
其實拔罐後身體上留下紫色印記叫作是“痧”，而且嚴格來説，人在拔罐的構成中會消耗自身的氣血，所以可想而知，如果一個人拔罐的次數過多，不僅對身體沒有一點好處，反而會因為消耗了太多的氣血讓人的身體變得脆弱，而且拔罐後人還會感到非常的疲憊。
不過從另一方面來説，人在拔罐後出痧是一件極好的事情，反而是在你拔完罐後沒有出痧，僅僅只是皮膚微紅，那麼你就要注意了，因為這就代表的你的身體除了很大的問題。通過拔罐的確能夠很有效的處理一些肌肉疲勞，中暑或者是關節疼痛的問題，但是拔罐能夠解決的問題還是很有限的，所以平常應該自己多加鍛鍊，這才是解決身體病症的做好方法。
三、拔罐後幾個小tips
1、拔罐後，毛孔張開，不要對着風口吹，會感冒，容易發燒，不讓洗澡也就是這個原因。
2、 罐印深的地方，第二天開始皮膚會比較疼，一般要緩個兩三天，術後反應自己會消失。
3、罐印久久不消退的地方，一般都是血液循環不好的地方，也往往是疼痛存在的位置。不通則痛嘛。
4、拔罐能夠顯效處理的問題有限，但是對於一些肌肉疲勞，中暑，關節疼痛，都有較為明顯的緩解作用，當然了，效果有多好完全和拔罐水平有關係。你拔完效果不好可能是不對症或者找的人水平不行。
拔罐其實就是就是一個經驗類學科，它的定義就是易學難精，吸兩個罐子誰都會，自己拔兩下也能有作用，但是拔罐也是可以處理很多疑難雜症的，尤其是刺絡拔罐，這個裏面學問就太大了。完全沒有表面上看起來那麼簡單。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注大頭吧，我們下期不見不散！