“天然胰島素”被找到，餐桌上換着吃，穩定血糖更健康

“天然胰島素”被找到，餐桌上換着吃，穩定血糖更健康。 1.洋葱，洋葱是生活中經常會吃到的蔬菜，具有促進體內消化，健脾養胃的功效。同時洋葱有着強化功效，可以促進細胞對血糖的利用，從而有助於降低血糖。所以平時餐桌上敞開吃洋葱，或許糖尿病乖乖“溜走”。

2.蕎麥，隨着現在人們的養生觀念轉變，很多人都習慣性地去喝一些茶，尤其是可以嘗試喝點蕎麥茶對於身體有着很好的幫助。因為蕎麥茶中含有大量的膳食纖維，有助於清理腸道，潤腸通便，緩解便秘的同時，還能夠幫助降低體內的血糖，對於糖尿病的人羣來説是一個很好的天然胰島素。

3.馬齒莧，馬齒筧有大量蛋白質、粗纖維及鈣元素，並且富含去甲腎上腺素和鉀鹽。去甲腎上腺素能促進胰島素分泌，調節人體內糖的代謝，具有降低血糖濃度、保持血糖穩定的作用;對控制糖尿病有一定的好處。

4.無花果，無花果是生活中常見的一種水果，而且營養價值也是非常的高，其中含有豐富的纖維和大量的酸類以及酶類，可以增強身體的免疫力和抵抗力，預防各種疾病的發生，而且對於一些糖尿病患者來説，也可以起到平穩降血糖的效果。所以平時堅持吃無花果，糖尿病或許乖乖“溜走”。所以説“天然胰島素”被找到，餐桌上換着吃4物，穩定血糖更健康