生活中，當身體出現疼痛的情況下，可以通過熱敷的方式來緩解疼痛，肚子疼痛用熱敷的方式能有效緩解疼痛感，熱毛巾敷頭可以起到降血壓的作用，能起到穩定血壓的功效，可以避免血壓升高，並且能起到抗炎的功效，能夠加快炎症的消退，同時也可以促進藥物的吸收，熱毛巾敷頭輕鬆降血壓。
肚子疼，用熱水袋敷一會兒；落枕了，熱敷一下脖子……可以説，熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。熱敷有提升患部温度，使皮下血管擴張，促進局部血液循環，加快局部組織新陳代謝等作用，利於疾病恢復。
它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。還可促進藥物吸收，增強藥效。如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等，通過熱敷，可明顯減輕疼痛，對白內障、青光眼也有輔助治療作用。
耳病如聽力衰退、耳鳴，熱敷也可幫忙，它能促進耳部、頭部血液循環從而改進聽力。頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等，熱敷可緩解症狀。
老人的某些疾病。如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。常用熱敷方法有：濕熱敷法，將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕後擰乾，皮膚表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林，然後將濕毛巾熱敷。乾熱敷法，常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過，乾熱法的穿透力不如濕熱法。
熱毛巾敷頭輕鬆降血壓，熱毛巾敷頭具有降壓降脂的功效，有利於維持人體的健康狀況，能夠將體內的廢物排出體外，可以加快人體的新陳代謝，具有温暖身體的作用，熱敷能有效緩解聽力衰退以及耳鳴的狀況，並且能有效緩解，並且可以提高人體血液循環的速度。