你聽説過拍手也能養生嗎?其實這種做法聽起來有些難以相信，但是我國中醫養生的確充滿神奇。因為我們每個人的手掌和人體的經絡相通，平時經常拍手的話，就可以起到打通全身氣血的功效，所以説這種超簡單拍手養生法大家可以試着學一學。建議大家收藏!
人類的手掌上病着健康的秘密，掌握了這個秘密， 時光就能倒流，那麼這個秘密是什麼呢?那就是拍手，拍手能疏通經絡， 打通全身氣血，使五臟六腑得到滋養，有的讀者朋單就拍手這一運動來説，確實有很強的保健功效，不要小看這一簡單動作， 它是一種至剛至陽的養生方法，其主要功能就是補氣，由於手是陽氣的大本營，腳是陰氣的大本營，手部有三陰三陽經穴和反射區，拍手可以震動陽氣，推動全身氣機的運行。
這裏，我提倡大家早上拍手，這是為什麼呢?因為早上天地間的陽氣開始生髮，人體的陽氣也逐漸旺盛， 此時拍手可促進陽氣的生髮，有利於全身氣血的運行。
有的讀者朋友説：既然拍手那麼神奇，那就拍吧，這也太簡單了!事實上，可千萬別小瞧這簡單的拍手動作，裏面暗藏玄機，很有門道的，只有掌握了正確的方法， 才能把拍手的功效發揮到極致，下面我就為大家介紹一種既簡單，又高效的拍手運動。
1、十指分開，手掌對手掌，手指對手指均勻拍打，剛開始拍打時力度可稍微輕些， 以後逐漸加重。
2、十指稍微彎曲，拍打下去時，使手指尖與手掌邊緣部分相觸，這種方法的擊打面積較小作用也稍差一些， 因此可延長拍打時間。
3、雙手手背相對，兩手背相互拍打。
4、左右手虎口相對， 相互拍打。
5、以一手的小魚際側拍打另一手掌心， 拍打數次後換另一側做同樣動作。
6、以一手的大魚際部位拍打另一隻手的掌心， 拍打數次後換另一側做同樣動作。
講了這麼多養生方面的知識，對於這種超簡單的拍手養生法，大家肯定感興趣。因為這種方法做起來相當簡單，只要在工作之餘或是休閒，走路時都可以隨時隨地進行，而且不分年齡。只要大家想學的話可以按照上面提示的六種注意事項，結合這些動作要領進行拍打雙手，肯定能起到很好的養生效果，讓你的氣血更通暢。