時間過得真快！但是氣温一直在下降。孩子的健康對父母來説是最重要的。我們非常關心孩子的一切。當我們的孩子又高又壯時，我們最幸福。如果孩子們在課堂上更加專心，我們會更快樂。家庭成員給孩子做飯時，非常注重搭配。如何讓孩子吃得好，吃得健康，才是我們更應該做的！孩子們通過每天吃零食來增加體重。
多吃燃脂蔬菜，避免脂肪堆積，對減肥有好處。如果減肥成功，就要好好犒勞自己，多吃新鮮的歐芹，好吃又開胃。羊肉湯麪主要由羊肉和麪條組成。湯底好吃，麪條爽口。羊肉營養豐富，具有補氣血、健脾和胃的功效。冬天吃羊肉可以有效促進血液循環，增強禦寒能力，幫助孩子長高。
羊肉含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和鈣、磷、鐵、鉀、碘等礦物質。羊肉的營養不僅均衡，而且非常全面。春天吃羊肉對孩子的生長髮育非常有益。黃鱔飯，用糖醋醬包好再蓋在米飯上，也叫黃鱔飯蓋飯。
它不僅美味，而且營養價值很高。經常吃蓋着米飯的鱔魚飯，可以有效促進孩子補鈣，長高。它還可以促進大腦發育，提高記憶能力，使他們的身體更強壯。鰻魚還含有多種營養元素。經常吃鱔魚飯可以有效補充鈣質，鱔魚飯中含有的維生素A也可以有效治療夜盲症，對孩子的眼睛非常有好處。