不知不覺中，2021年已經到了12月份，而氣温也是突然來了個急速下降，前兩天還是20來度，今天就已經降到了零下幾度，在這個季節變換的時候，家中的老人和小孩可能會更容易出現身體上的問題。這個時候，我們就需要從飲食入手，可以大大增強孩子的抵抗力，小編這裏給大家推薦一些飲食，或許對於孩子的身體健康會很有幫助，孩子吃了之後，身體越來越強壯，智力也會猛漲，變成小天才！接下來，我們就來一起聊聊這個話題吧！
橄欖
鮮橄欖入口雖苦，但經過仔細咀嚼，越來越甜，滿口生津，是秋冬防燥潤喉的好產品。橄欖在醫學上被用作清肺利咽藥，主要用於治療喉嚨痛。秋天天氣乾燥，嚼鮮橄欖可生津。鮮味甘甜，與鮮蘿蔔煎服潤喉效果更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治易怒等疾病。
火龍果
火龍果中含有豐富的花青素和微量元素，在中秋前後常吃火龍果，不僅具有美白潤膚的作用，而且還能提高身體抵抗力。而火龍果也是最適合中秋節擺的水果，因為火龍果是一種神聖的象徵，它寓意長壽等人類眾多美好的理想。
聖女果
聖女果其實就是迷你西紅柿，既是水果又是蔬菜，它的營養非常豐富，維生素c的含量也很高，經常吃一些還能美健胃消食，很多過節的時候也會買一些聖女果乾，味道也非常不錯，存放時間還特別久，吃點聖女果也象徵着新的一年事日子紅紅火火的。
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