黑米和此物一起煮,睡眠好了,皺紋淡了,臉色紅潤有光澤
黑米中富含鐵元素,食用黑米對緩解和改善貧血有一定的效果,現代研究也證實了這一點:黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。
黑米中富含膳食纖維,能吸附腸道內的脂質,從而減少血脂的吸收,黑米富含黃酮類化合物和多種維生素,能夠抗氧化,清除氧自由基,從而預防血管粥樣硬化,軟化血管。?
健康搭配
黑米銀耳粥,營養豐富,能排毒養顏、補充膠原蛋白,每天早上喝一碗,睡眠好了,皺紋淡了,臉色紅潤有光澤。
你喜歡吃嗎?
(以上圖片均來源於網絡)
黑米和此物一起煮,睡眠好了,皺紋淡了,臉色紅潤有光澤
黑米中富含鐵元素,食用黑米對緩解和改善貧血有一定的效果,現代研究也證實了這一點:黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。
黑米中富含膳食纖維,能吸附腸道內的脂質,從而減少血脂的吸收,黑米富含黃酮類化合物和多種維生素,能夠抗氧化,清除氧自由基,從而預防血管粥樣硬化,軟化血管。?
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黑米銀耳粥,營養豐富,能排毒養顏、補充膠原蛋白,每天早上喝一碗,睡眠好了,皺紋淡了,臉色紅潤有光澤。
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