生活節奏加快，生活壓力的變大，許多人因此都會花許多錢去買按摩枕，用來改善自己睡眠質量的問題，不過我們可以在生活中選擇更好的方式，就是加入藥材來幫助我們睡眠質量的改善，下面小編帶大家瞭解一下。
要説的就是橘子皮，我們可以在枕頭裏塞橘子皮，這樣能夠疏通血管，對於高血壓患者有不錯的緩解作用，而且橘子皮本身就有香氣，也有助於我們的睡眠。不僅如此，橘子皮放入枕頭還能加快血液循環，隨着年齡增長人的血管都在老化跟僵硬，用橘子皮能夠很好的幫助改善。橘子皮對我們的幫助很多。
不過橘子皮還有殺菌消炎的功效，放入枕頭還能減少病菌，對於人體的危害也減少，不過不僅如此，還能夠放在熱水中食用，橘子皮含有的元素對於體內膽固醇的分解有不錯的功效。泡水喝的話對於有些人感冒流鼻涕、打噴嚏都有不錯的幫助。
所以橘子皮帶來的作用是非常多的，而且功效的方式也是有很多，這對於橘子的利用有很好的幫助，不僅僅是果肉能食，而且橘子皮也能有這麼多的作用，下次大家再吃橘子的時候一定要留下橘子皮。