生活水平的提高滿足了人們口腹之慾，導致越來越多的疾病，如痛風，是一種慢性代謝疾病發病原因是體內尿酸含量過多，已知尿酸值超過420umol/L時為高尿酸，如果長時間放置不管，有可能引發痛風和腎臟疾病，所以必須注意為了降低尿酸，在飲食上應該注意什麼呢?尿酸高的人可以多吃這三種鹼性水果，降低尿酸，預防痛風
1桑葚
知道水果的營養,另外嘌呤少,不包括水果,所以痛風患者應吃一些水果,不僅身體優點,桑葚的一種水果,桑葚,民間聖果' ' ' ' ' ',這被稱為具有豐富的營養保健功效好現代藥理表明，常食桑葚不僅能起到降血糖降血壓降血脂等作用，而且其中的黃酮類化合物能顯著降低血清尿酸水平，與蘆丁醇的降尿酸效果相同
2番石榴
番石榴肉質細嫩，清甜爽口，常吃不膩，是最適合美容的水果果實有治療糖尿病及降血糖的效果，葉片也能治療腹瀉另外，石榴雖然味道有點酸，但卻是鹼性食品，能調節體內酸和鹼的平衡，降低尿酸的含量
營養豐富，富含蛋白質維生素AC等營養物質和磷鈣鎂等微量元素因此，平時尿酸高的人可以多吃點石榴
3，櫻桃
櫻桃是夏天常見的水果之一櫻桃含有豐富的營養成分，胡蘿蔔素糖檸檬酸酒石酸鐵磷鈣等，還有豐富的維生素C另外，櫻桃中的花青素成分能提高腎小球對尿酸的過濾作用，降低尿酸對尿酸的再吸收，適合尿酸高的患者
櫻桃確實能降尿酸，但是量也有，一天吃十幾個就差不多了
現在社會的尿酸高的人在增加,如果體內的高尿酸對人體危害的是多的,所以在日常生活中,要注意控制尿酸的身體帶來很大的傷害,所以,體內的尿酸過多的話,平時可以吃3個鹼性的水果,降低尿痠痛風不來!