中藥，是生活中很常見的藥材，很多中醫問診後，比如氣血虛弱，都會看一點中藥進行調理，平時還會推薦補氣血食材，如黃芪、西洋參等等。
還有一部分人吃中藥，則是為了保健養生，即便身體健康沒有疾病，也會吃些中藥，甚至認為中藥能防癌抗癌。還有的人認為，如果一直吃中藥會有毒，吃的時間過長還有副作用。
先説防癌的這個説法，如果你身體健康，又沒有其他狀況，不用吃中藥調理。中醫上講，是藥三分毒，難免身體不會吃出問題。哪怕是藥食同源的食物，如上面所提到的黃芪。
對於有炎症，經常上火的人也不適合吃黃芪，過於進補反而有害，加重本身病情。
長期吃中藥有沒有毒？
中藥和西藥不同，中藥更多的講究的是調理，自古以來，有不少疾病都需要通過中藥搭配，雙向作用下，又不會損害身體健康還能達到治療疾病的目的。
對於長期吃中藥的人，只要是醫生根據病情開的中藥，按照醫囑吃就不會有問題。相反，不建議大家亂補中藥，如補腎、補肝、養血等等，根據民間偏方去做，還有可能因為各種中藥配比不對，劑量或多或少對病情造成較大的影響。
嚴重情況下，還有可能增加肝腎負擔，造成腎衰竭，到最後會得不償失。
所以，只要大家不亂吃就不會有毒。
長期吃中藥的人，有沒有副作用？
也有不少人擔心，如果長期吃中藥會有副作用，從而對身體健康不利。其實肝腎生理功能正常的人，以及醫生在配比藥物時，都會考慮各方面的作用，大家不用擔心副作用。
極少數情況下，人在吃完某一種中藥後，可能會有腹瀉、頭疼、頭暈、噁心、嘔吐等不適，這種情況説明你並不適合吃這味中藥。
另外，在服用中藥時，醫生往往會介紹藥物的禁忌以及生活中注意事項，如最近不要吃辛辣性食物、飲食清淡、多運動、多喝水等等，這些都是正常現象，按照醫生所説的做就可以了。
唯一需要注意的是，對於任何身體不適，當異常表現經常出現後，都不能忽視，應及時去醫院檢查，避免小病變成大病。同時，大家也不要過於相信藥店，藥店中很可能是銷售員，對病情不理解，出現問題最好去正規藥店。