想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。
今天介紹的這道菜就是尖叫炒雞丁，不僅營養美味孩子愛吃，而且能幫助孩子長高長智力，冬天身體暖暖的再冷都不怕!
雞肉中含有豐富的營養物質，含有豐富的蛋白質，而脂肪含量卻很低，並且這些蛋白質非常容易被人體吸收利用。孩子經常吃雞肉能有效增強自身的肌肉力量，增強體質，預防感冒發燒的出現。
雞肉中含有豐富的鈣，磷，鐵，酶，鈉等等微量元素，能提供孩子孩子生長髮育所需要的各種營養物質。含有的鈣質能幫助孩子骨骼生長，長得更高，多種微量元素促進大腦發育更加聰明好學，對孩子的身體發育是非常有利的。
尖椒中含有豐富的維生素B，C以及胡蘿蔔素，能促進腸胃蠕動，並且尖椒有一定的辣味，也能刺激味蕾增進食慾，幫助消化吸收食物，身體暖洋洋的，冬天也不怕冷。尖椒中同樣含有豐富的鈣、鐵元素，不僅能預防缺鐵性貧血，還能幫助孩子長高個。