脾是人體的能量之源
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
中醫學臟腑生理功能認為：人體氣血津液的生化，依賴於脾所消化吸收的食物營養精微物質，因此，脾為\'\'氣血生化之根源\'\'，又稱脾為\'\'後天之本\'\'。脾氣健旺則氣血旺盛，若脾氣虛弱，食慾便會減少，則面色淡而無華，脾氣虛，則血少，血少則發無以得生。
1分鐘判斷你有沒有脾虛
脾虛以脾氣虛、脾陽虛更為常見，多有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者、食減、水腫等症。
1脾氣虛
病因：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2脾陽虛
病因：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
症狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜温喜節按，形寒氣怯，四肢不温，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3中氣下陷
病因：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脱肛、子宮脱垂等症。
症狀：在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨牀表現，如久瀉、脱肛、子宮脱垂等。
4脾不統血
病因：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
症狀：在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨牀表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
脾虛的人不能吃什麼？
酸味的食物
因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、説話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
性質寒涼、易損傷脾氣的食物
如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
味厚滋膩、阻礙脾氣運化功能的食物
有鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積、容易耗傷脾氣的食物
如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
脾虛的人吃些什麼好？
具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
俗話説得好，脾不虛，病不找！預防脾虛症狀，從日常食補開始