天冷乾燥，做給孩子吃的菜，金光燦燦，簡單易學，孩子吃了還想吃

今天介紹的這道菜就是松仁玉米，不僅美味營養而且孩子非常愛吃，吃了還想吃!

松仁含有豐富的營養物質，能有效降血脂，預防心腦血管疾病，還有着強筋健骨的作用，孩子吃了能有效促進骨骼發育，長得更高更加壯實。松子中含有大量的磷元素和錳元素，能有效幫助孩子大腦發育，提高記憶力，緩解大腦疲勞，還能有效預防老年人的老年痴呆!

玉米同樣含有豐富的營養物質，孩子經常吃玉米能有效刺激大腦細胞，增強記憶力，調整神經系統，有利大腦發育。經常吃玉米還能有效保護孩子的眼睛，預防視力下降，還能有效吸收眼球內的有害光線。

玉米同樣適合肥胖人羣食用，能有效消除肥胖人羣的飢餓感，是減肥瘦身的好食材。玉米中含有豐富的膳食纖維，能有效促進人體中的致癌物質和毒素快速排出體外，預防癌症的發生。常吃玉米還能防治冠心病，動脈粥樣硬化，高血脂，高血壓，有利健康長壽!