又到了一年裏最難熬的酷熱的天氣了，我們常常會説“小暑大暑，上蒸下煮”，可見高温對於人們的影響也是挺大的，隨着小署的來臨，可能會面臨降雨的現象，氣温會更加高，可能會進一步干擾到我們的食慾，這個時候，我們可以適當的多喝一些綠豆湯來改善我們的食慾,接下來，我們就來看看今天要給大家分享的內容！
李子脱水後具有很高的食用纖維含量，可用於幫助調解消化系統功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。同時，女人常吃李子能美容、淡斑的作用。
李子中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消水腫的作用，同時李子的含水量高達90％左右，具有很好的利尿效果。
李子之中含有多種維生素和金屬元素，食用它能幫助人體補充平時進食時候容易遺漏的營養元素，以維持機體健康。
食用注意：
酸味的李子不能和西瓜一起吃，特別是體質不太好的，更不要把兩者合在一起吃，以免拉肚子。
李子與青魚相剋。李子與雞肉相剋，食則腹瀉。李子和雞肉都屬於温性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害。
好了，以上就是要與大家分享的美食，希望可以給大家帶來一些幫助，大家有什麼不明白的，可以在評論區留言，我們可以一起進行交流，謝謝！