《美國兒科學會》《中國婦幼保健協會》等權威組織建議，有能力母乳餵養的媽媽，最好是一直母乳餵養到自然離乳，且6月齡之前的寶寶只吃母乳就夠了，無需添加輔食，不建議過早添加輔食，寶寶不能很好的吸收。
寶寶輔食添加的順序以及禁忌
4--6個月開始添加輔食
這個月齡段，寶寶通常以米粉等糊狀食物做輔食，建議首先含鐵高的大米米粉，更適宜寶寶的消化吸收，還可以起到食物過敏的問題。有的家長覺得自制米糊安全健康，但其含鐵少，能量密度較低，還易引起過敏反應，因此建議8月齡後再添加自制的米糊，此時應選購含鐵米粉比較好。蛋、肉類、魚蝦類等高蛋白食物，需要在6月齡之後再添加。
7-8個月適當添加菜泥肉泥
1、如果寶寶之前添加米粉吃的很好，也沒有出現過敏的反應。那麼就可以添加其他種類的輔食了，如菜泥、魚肉等，但有些蔬菜含氮量較高，如菠菜、甜菜根和蘿蔔等，可能會引起高鐵血紅蛋白症，導致寶寶出現腹瀉和嘔吐等症狀，添加時應適當減少量。有些魚類（如長鰭金槍魚）含汞量較高，不適宜添加；一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚、三文魚、鱈魚等，更適宜寶寶食用。
2、建議給寶寶吃新鮮的水果，或是鮮榨的水果，而不是果汁飲料。每日攝取的水果總量不宜超過180毫升，以免影響其他食物的攝入，引起營養不良；蘋果、梨、西梅和櫻桃等含山梨糖醇較多，過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等症狀，要注意控制食用量蛋類中的蛋白部分由於蛋白質含量高，寶寶可能無法消化或引起消化道症狀，建議1歲後再食用。
9--12個月適當增加穀類
這個月齡段可適當增加穀類攝入，芒果、菠蘿和獼猴桃等容易引起過敏反應的水果需謹慎添加；荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃，儘量1歲後再添加；山竹和榴蓮是寒熱兩個極端，一定要少吃，或少量搭配吃。
1歲後飲食應向大人靠攏
1歲後寶寶的食物選擇就可以逐步向成人靠攏了，更加多樣化，也可以適當添加鹽、糖等調味品．．應避免垃圾食品，更準確一點説是垃圾吃法。不要給寶寶隨便吃保健品、蜂蜜等，因為可能含有激素，油炸食品、膨化食品營養少、食品添加劑較多、且熱量很高，對寶寶導致寶寶肥胖，儘量不要吃。各類果汁飲料、乳製品飲料、碳酸飲料，蛋糕、冰淇淋、巧克力等食品，都不適宜給寶寶食用。