總是能聽見有家長在抱怨，為什麼我的小孩變得越來越不愛説話，每天回家後，門一關就隔絕了跟我的交流，我以前那個活潑、愛笑、愛鬧的孩子哪去了？
有時候家長不會認識到孩子"自我效能感"降低的問題，他們可能會將孩子沉默、減少溝通的問題，錯以為是孩子長大了。出現這樣的誤會，是因為家長們對"自我效能感"的概念不夠了解。
什麼是"自我效能感"？
對於孩子來説"自我效能感"是指他們在面對學習和生活中的壓力時，對自己能力的推測，估算自己是否能夠很好的解決問題。一般孩子自我能效感降低，會伴隨着明顯的行為表現，比如不愛講話、沉默、在新環境裏無所適從以及半封閉自己等，如果家長髮現孩子的這些行為，家長要及時糾正。有專家指出，家長如果能夠及時觀察到孩子的變化，意識到 "自我效能感"的重要性，會對孩子的成長有益，這會增加孩子在在面對問題時的自信心，提高孩子的自我認知能力
除了對"自我效能感"這個概念感到陌生以外，家長們也不瞭解孩子的"自我效能感"對孩子的成長有什麼重要意義。那麼"自我效能感"在孩子的成長過程究竟起着什麼樣的作用？
調節孩子的情緒孩子的"自我效能感"與孩子的情緒控制也是有聯繫的。如果孩子的情緒比較穩定，控制情緒的能力比較強大的話，他們的"自我效能感"也就比較強。因為他們對自己的認知比較完全，能夠對自己所面對的情況做出準確的判斷，及時的推測可能會發生的情況。所以，無論他們在面對什麼樣挫折時，都能夠很好的調節自己的情緒。
讓孩子堅定目標因為孩子的"自我效能感"比較強，所以他們對自己的認知比較完全，能夠清晰地找準自己的定位。在面對成長路上的困難時，也會有自己的考量，對自己的未來規劃，有自己的目標。而"自我效能感"弱的孩子，他們不斷地否認自己的能力，面對問題時無法清晰判斷自己該做些什麼，不該做什麼。他們對自己的認知很模糊，也沒有清晰的目標，這對他們的成長過程是不利的。
幫孩子建立目標孩子的"自我效能感"是對自己行為的認知，換個説法就是孩子的自我評價，如果孩子對自己的未來很模糊的話，他們會消極面對生活裏。家長可以通過幫孩子建立階段性目標的方式增進孩子前進的動力。當目標實現的時候，孩子會體會到成功的喜悦，會增加他未來面對困難時的勇氣。
"自我效能感"對於孩子的成長起着非常重要的作用，所以家長們一定不可以忽視。在日常生活中，家長一定要認真觀察孩子的異常行為，判斷是否由"自我效能感"降低而引起的，從而更好的教育孩子。