女性不想老太快,多吃3種食物,補血益氣,滋補身體,呵護子宮
桂圓
吃桂圓可以補血,可以改善心血管循環、舒解壓力,有良好的滋養補益作用,可用於防治腦力衰退,起到健腦益智的作用。桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。而且還能補充營養,排毒抗衰,提高免疫力。
四稜豆
四稜豆是一種豆科的草本植物,口感鮮美細嫩,味道極佳,富含維生素A及維生素C,對降低膽固醇具有重要作用。四稜豆還含有豐富的蛋白質、不包含的脂肪酸以及維生素和礦物質元素等,以對人的皮膚和頭髮都具有好處,可以提高皮膚的新陳代謝,起到美美容養顏、抗衰老、排毒護膚的功效。
青蒜
青蒜含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。青蒜的辣味主要來自其含有的辣素,這種辣素具有消積食的作用。青蒜含有比較豐富的維生素C,具有排毒潤膚,延緩衰老,美容養顏的作用。