男士養成傷肝惡習需警惕，大家都知道，肝臟在我們的身體裏面，其實也是有着非常重要的一個作用，而且生活中到底如何才可以很好的去保護我們的肝臟呢？到底養成一些什麼樣的習慣才會，讓我們的身體更加健康的，那麼現在為大家來介紹一下，男士到底應該怎麼做的？
一、暴躁易怒
易怒者：中醫雲：憂傷脾，怒傷肝。中醫認為，在七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。
人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡，這就是中醫所説的憂傷脾，怒傷肝。
解決方法：調節情志
調節情志，化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情，有益於肝的養生保健。
情緒護肝的核心是要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順暢而長保健康。
易怒者：中醫雲：憂傷脾，怒傷肝。中醫認為，在七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。
二、愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：每年驗尿
如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都瞭解了，男士到底應該怎麼做，才可以讓自己的肝臟過度，一定要糾正一些不良的生活習慣，平時的時候應該儘量的去，少喝酒，少吸煙之類的，而且，不要劇烈的去運動，因為這樣才會對我們的肝臟有着非常大的好處的呢。