水果好吃而且營養價值豐富,但是這五種水果,有胃病的人一定要小心吃!
番茄
番茄酸性比較高,不適合冷天大量吃,否則會引發很多胃酸、燒心等症狀。
如果要吃番茄,最好也不要生吃,用水煮熟後能降低酸性,是適合冬季的吃法。
柿 子
在任何季節,柿子都不能多吃,柿子中含有一定數目的單寧,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂。單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。
山 楂
山楂能消食,但食用過多有害無益,古代醫學中就有記載:“山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。”
有人喜歡吃山楂片消食,一片連一片吃,其實這樣很傷脾胃,用中醫的話説就是傷“元氣”,容易引發虛寒。
柑 橘
秋冬季是柑橘大上市的季節,但是柑橘萬萬不能多吃。柑橘進入體內後會合成維生素A,這種維生素屬於脂溶性維生素,容易在體內堆積不易排出體外,甚至會使皮膚變黃,引起“橘黃症”,出現噁心、全身乏力、嘔吐等症狀,對於這類情況,多吃一些油性食物可以幫助將過量的維生素A排出體外。
西瓜
夏天過去,很多人還是捨不得告別西瓜,有些水果超市也確實仍然能買到西瓜,但是西瓜這個東西,過了夏天最好就不要吃了。先不説這類西瓜本身品質不如夏天西瓜,它性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝後會形成又酸又寒的特點,引起胃寒和消化力下降等問題。
秋冬吃水果有四大原則
第一是不能多吃。每天吃100~200g足矣。再好的水果,因為大部分很涼,吃下去就對胃有一些刺激,一口一口吃這麼涼的東西是很可怕的事情。
胃不好的,冬季吃水果最好煮一煮再吃;至少要燙一燙。