實際上，榴蓮對女孩的保養也非常有用。它可以緩解女孩體內的一些寒冷，緩解姨媽的某些症狀等，並且其中含有多種維生素。如果長時間食用，對我們來説，這也是一種美容功效，還可以補充女孩體內的雌激素。
堅果
堅果富含蛋白質，油脂，礦物質等。孕婦在懷孕期間吃堅果不僅可以增強身體健康和預防疾病，還可以幫助嬰兒將來的健康和智力。堅果等食品富含維生素E，其中維生素E強。5-羥色胺具有抗氧化作用，不僅可以延緩人體衰老，還可以促進血液循環，增強生殖能力。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質，想要促進女人排卵，女人首先要將自己的身體體質調理好，讓自己有一個健康的身體狀態，就需要多吃一些富含蛋白質的食物，將自己的身體健康，打好基礎後，才能有效促進女人排卵正常。
多吃魚對我們身體有好處，而且魚脂肪含量低，而且營養也十分豐富，還有的通氣血養身體的作用，因此在備孕期間，女性不妨多吃一些魚。